Coaching

Bewerbungs-Coaching

Sie wollen sich beruflich neu orientieren oder planen Ihren Wiedereinstieg in den Beruf nach Elternzeit oder Arbeitslosigkeit?

Heute zählen neben Ihren fachlichen und persönlichen Qualifikationen immer mehr auch die Art und Weise Ihrer Selbstdarstellung in Bewerbungsunterlagen oder im persönlichen Vorstellungsgespräch.

Im Bewerbungs-Coaching erhalten Sie die notwendige Unterstützung für Ihre Selbst-PR, damit Ihre Bewerbungsaktionen erfolgreich sind.

Erstellen eines Stärke-/Schwächeprofils
Erstellen einer aussagekräftigen Bewerbungsmappe
Selbstdarstellung im Vorstellungsgespräch (Rollenspiele)

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Benedicta Becker-Balling, Therapie - Coaching - Seminare , Tel. 0951-1337453 www.ankerpunkt.de

Power-Coaching: für Selbstständige, Freiberufler und Führungskräfte

Sind Sie oft gestresst und haben das Gefühl, dass Ihr Leben nur noch aus Arbeit besteht?

Sind Sie unzufrieden in Ihrem derzeitigen Beruf und suchen nach Veränderungsmöglichkeiten?

Haben Sie Probleme mit Ihren Kollegen, Ihrem Chef oder Kunden und suchen nach Lösungsmöglichkeiten?

Überlegen Sie sich selbstständig zu machen und fühlen sich mit diesem Vorhaben im Augenblick noch überfordert?

Hat Ihr Chef Sie um eine Kurzpräsentation vor neuen Mitarbeitern gebeten und Sie fühlen sich in dieser Rolle noch unsicher, würden am liebsten dankend ablehnen?

Power-Coaching unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihrem ganz persönlichen Ziel durch

die Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen
den Erwerb von Konfliktlösungsstrategien
die Vertiefung Ihrer sozialen Kompetenzen
das Erarbeiten neuer Perspektiven
eine ausgewogene Balance von Leben und Arbeit
ein zielorientiertes Handeln

Durch Power-Coaching erhalten Sie sich Ihre Freude und Ihre Begeisterung im Beruf und im Leben und gewinnen darüber hinaus ein großes Maß an körperlicher und seelischer Gesundheit.

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Benedicta Becker-Balling, Therapie - Coaching - Seminare , Tel. 0951-1337453 www.ankerpunkt.de

Auftritts-Coaching: Vom Lampenfieber zum Wohlbefinden

Ob Sie Besprechungen leiten, Meetings eröffnen oder eine Präsentation geben – immer stehen Sie als Person im Mittelpunkt des Interesses.

Auftritts-Coaching zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, damit Ihr nächster Auftritt erfolgreich und souverän über die Bühne geht.

Sie lernen, wie Sie Ihre mentalen Blockaden im Zusammenhang mit freier Rede und Selbstmarketing durch einfache und wirkungsvolle Techniken überwinden können. Darüber hinaus wissen Sie um die Faktoren , die Ihren Auftritt positiv beeinflussen.

So sehen Sie motiviert und gelassen Ihrem nächsten Auftritt entgegen. Denn im „Rampenlicht“ zu stehen macht Freude und ist eine hervorragende Chance gekonnt auf sich aufmerksam zu machen.

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Benedicta Becker-Balling, Therapie - Coaching - Seminare , Tel. 0951-1337453 www.ankerpunkt.de

Lehrer-Coaching: Vom guten Umgang mit sich selbst

Das Verhalten schwieriger Schüler, Klassenstärken, hohe Stundenzahl, Neuerungen im Schulsystem, administrative Aufgaben, Koordination von Beruf- und Privatleben, mangelnde Kooperationsbereitschaft der Eltern, Stoffumfang und zusätzliche Fortbildungen fordern heute immer mehr persönlichen Einsatz von Lehrern, der auf Dauer zu körperlichen und seelischen Belastungen führen kann.

Ausgebrannt-Sein - „Burn-out“, gesundheitliche Probleme wie Bandscheibenvorfälle und Schlafstörungen, Frühpensionierung und eine zunehmende Berufsunzufriedenheit sind nur einige Folgen dieser Entwicklung.

Um den Lehrberuf mit Wohlbefinden und Freude ausüben zu können, ist es daher sinnvoll, die eigene Lebensweise zu überdenken und neue Wege zu einem körperlichen und seelischen Gleichgewicht zu finden.

Dieses Coaching bietet einen speziell für den Lehrerberuf entwickelten Ansatz, der herkömmliche Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung mit Erkenntnissen eines effektiven Mentaltrainings verbindet.

Dadurch wird die Ganzheitlichkeit eines gesundheitsfördernden Verhaltens gewährleistet.

Die Bewältigung des Schulalltages durch die Aktivierung und Einbeziehung der eigenen Ressourcen führt auf Dauer zu mehr Freude, Gelassenheit und einer zunehmenden Belastbarkeit in schwierigen Situationen.

Dieses Angebot ist auch als Gruppen-Coaching buchbar. Gerne erstelle ich für Sie ein individuelles Angebot.

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Emotions-Coaching mit der Wingwave®-Methode

Das Coaching für Manager, Führungskräfte, Sportler, Künstler und Kreative

Wingwave®-Coaching ist eine besonders gut geeignete und in Studien (Universität Hamburg und Medizinische Hochschule Hannover) beforschte Coaching-Methode, die Sie in der Erreichung Ihrer persönlichen und beruflichen Ziele durch eine effektiven Kombination aus bewährten psychologischen Coaching-Elementen unterstützt.

Wingwave® ist ein gezieltes Emotions-Coaching, das sehr schnell zu einem spürbaren Abbau von Emotions– und Leistungsstress und zu einer Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktmanagement führt.

Anwendungsgebiete von Wingwave®-Coaching sind:

Leistungsstress
Prüfungsangst
Performance-Vorbereitung
Sicheres Auftreten
Konfliktstabilität
Verarbeitung von Blockaden und hinderlichen Glaubenssätzen
Leistungssport
eigene Ressourcen bewusst aktivieren
Stärkung der eigenen Motivation
Erreichung von privaten und beruflichen Zielen
Karriereplanung
Bewältigung von Aufgaben als Führungskraft

Speziell im sportlichen Bereich findet das Wingwave®-Coaching immer stärkere Verbreitung.

So wurden die Spieler der deutschen Handball-Nationalmannschaft bei ihrem WM-Sieg mit Wingwave®-Coaching unterstützt.

Wingwave® kombiniert drei Methoden:

NLP - Neuro-Linguistisches – Programmieren
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing: sehr gut erforschtes Verfahren zur effektiven Behandlung von posttraumatischem Stress
Kinesiologie: Myostatik- oder O-Ringtest (Muskeltest)

Was bedeutet der Name „Wingwave®“ ?

„Der Wortbestandteil „Wing“ erinnert an den Flügelschlag des Schmetterlings, der das ganze Klima ändern kann, was gleichzeitig bedeutetet, dass der „Wing“ für diese große Wirkung exakt an der richtigen Stelle ansetzen muss. Dieser exakte Ansatz wird durch den Myostatik-Test gewährleistet.

Zusätzlich verdeutlicht der Flügel-Metapher die große Bedeutung einer optimalen Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften für „tragende“ Höhenpflüge und erfolgreiche Landungen.

Das „Wave“stellt eine Assoziation zum englischen Begriff „brain-wave“ her, was sinngemäß „tolle Idee“ oder „Geistesblitz“ heißt.

Und genau diese „brain-waves“ werden durch Wingwave®-Coaching gezielt hervorgerufen.“

(Quelle: Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund)

Die Hauptintention von Wingwave® besteht darin, dass der Coachee den schnellen Fingerbewegungen des Coaches mit den Augen folgt.

Auf diese Weise werden sogenannte „wache“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement) erzeugt, die zur optimalen Aktivierung der beiden Gehirnhälften beitragen und leistungsorientiert und kreativitätssteigernd auf den Coachee wirken.

REM-Phasen im Schlaf helfen uns die Ereignisse und Erlebnisse des Tages in unserer Psyche zu integrieren.

Während den Wink-Bewegungen des Coaches denkt der Coachee an eine stressige oder bedeutende Begebenheit, die sein subjektives Wohlbefinden einschränkt bzw. limitiert.

Dieses Gefühl wird während der wachen REM-Phasen sehr schnell durch ein Gefühl der Erleichterung, Zielorientierung oder Handlungsfähigkeit im Bezug auf das vorhandene Problem oder der gestellten Aufgabe ersetzt.

Bei Wingwave® kommen die Emotionen in Bewegung, ins Fliessen.

Gerade die schnellen Augenbewegungen, die eine optimale Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften bedingen, aktivieren die mentale Eigenregulation des Coachees und ermöglichen neue Ideen und Gedankenblitze.

Weitere Infos unter www.wingwave.com

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Benedicta Becker-Balling, Therapie - Coaching - Seminare , Tel. 0951-1337453 www.ankerpunkt.de